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白菜这么多现在的大白菜髭脉槭

2023-01-17

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1、通常白菜吃多了,可能会引起胃肠道不适、营养摄入不均衡等危害,不利于健康。建议生活中适当吃白菜即可,同时任何食物都不能过多吃,以免影响健康。胃肠道不适:白菜吃多了之后,摄入较多的纤维素可能会加重胃肠道的消化负担。这时白菜堆积在胃肠道内,就可能会对局部黏膜造成刺激,从而引起腹痛、腹胀等胃肠道不适,不利于身体健康。

2、营养摄入不均衡:白菜中虽然含有膳食纤维、维生素等营养物质,但其中脂肪、碳水化合物、蛋白质的含量都相对较少。平时若白菜吃多了,可能会影响其他营养的摄入,长此以往,甚至可能会诱发营养不良的情况,不利于机体的新陈代谢,以及健康。建议生活中任何食物都要适量吃,同时要保证饮食均衡,比如蔬菜、水果、主食、肉类等食物都适量吃,有助于为人体补充较为全面的营养。

白菜这么多相关拓展

白菜这么多好吃

白菜是我们饭桌上的常见蔬菜,白菜味道甘甜,营养丰富,十分受欢迎,那么白菜怎么做好吃呢。大家跟着学习啦小编一起来看看吧。白菜,糖2茶匙,醋2汤匙,盐1茶匙,蚝油3汤匙,蒜2瓣。白菜切丝,切段随意。锅中倒入少量油,把蒜爆香。把切好的白菜放入锅中,翻炒几下。白菜炒到6成熟的时候放白糖。白糖一定要在所有调料前先放,才可入味。

然后依次放醋,放盐,最后出锅的时候放蚝油翻炒几下就可以了。净大白菜500克,油20克,酱油50克,精盐5克,姜丝3克。将白菜洗净,控干水分。顺长切成1.5厘米宽的条。再改刀切成3厘米长的段,把姜洗净,切成细丝。将炒锅置于火口,放入油,热后,下入姜丝略炸,随即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入酱油、精盐略炒即可食用。

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