小鸡炖白菜的做法视频小鸡炖白菜的做法视频窍门长鞘当归

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1、鸡肉炖白菜中鸡肉鲜嫩，白菜软烂，味道清鲜，营养也很全面，是老少皆宜的一道家常菜。下面是小编为你整理的鸡肉炖白菜的做法，不妨一起动手试试吧。将白菜清洗干净之后切块然后放入瓦锅加水，盐，鸡精调味煮熟。准备鸡肉用盐，生粉腌制片刻。白菜煮熟以后将猪红水豆腐和鸡肉放入大火烧开鸡肉全熟了就可以上桌了。锰、锌、铝、硼、铜、镍、钼、硒等多种微量元素。

2、白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。

小鸡炖白菜的做法视频相关拓展

小鸡炖白菜的做法视频教程

我是一个东北人我特别喜欢吃炖菜哈哈哈哈这个一定要试试超香。北豆腐、土豆、白菜或娃娃菜、葱花做法：1⃣️白菜或娃娃菜洗净、土豆切块豆腐切块备用。2⃣️油热下入葱花爆香下入娃娃菜翻炒至微软。3⃣️加入适量生抽、蚝油、白糖翻炒均匀加入清水末过食材在加入切好的土豆豆腐块。4⃣️水开后加入适量盐、鸡精盖上锅盖焖煮至收汁，汤剩一点就可以出锅了。

#一人食吃什么#超级下饭的家常菜#家常快手菜#豆腐#我家的家常菜#小红书爆款美食#今天晚餐长这样#我的美食日记#减肥减脂吃这些#健康减脂@吃货薯@吃不饱同学。嘿嘿老式东北拌饭这个方子真的很火。偶好早就做过这个做法略有改良米饭换成豆腐土豆更适合减肥人士。爱吃土豆子的一定炖一锅。

小鸡炖白菜的做法视频窍门

我们家炖鸡腿过程当中可以加入各种食材，这样可以保证积存当中的油腻感降低，很多蔬菜都可以放到鸡腿当中。大白菜是我们常见的一种蔬菜，大白菜不仅可以缓解鸡肉的油腻感，而且可以补充维生素。同时对于我们的肌肤也是有好处的，可以补充水分。鸡腿炖白菜的做法有哪些。大白菜一棵，八角（大料）两个，姜片蒜片，料酒两大勺，生抽老抽各三勺，鸡精，盐随个人喜好，红糖半条。

炒锅抹干下油爆香姜，蒜片，闻到香味后下半碗清水，八角两颗，半条红糖，生抽老抽各三勺去煮酱汁，煮至酱汁变红透，闻到香味，红糖全溶为止（可照个人口味适当加盐），起锅装一碗备用。电饭煲洗净擦干，在煲底抹一层油，大白菜洗净撕成一片片垫在煲底，再放上姜片，最后把腌好的鸡肉倒在最上面，然后淋上酱汁。

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